rosquinhas geladas

16/03/2022

Mime-se sem comprar produtos processados é possível. Sugerimos que você faça uma receita ideal para o café da manhã e lanches.

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Ingredientes da receita:

 

  • 2 bananas maduras
  • 2-3 colheres de sopa. Sopas de Manteiga de Amendoim
  • 2 iogurtes gregos

Para cobertura:

  • Canela a gosto*
  • 1/2 barra de chocolate amargo*
  • 1 colher de chá de óleo de coco e avelãs moídas

*Ingredientes Fairtrade

Preparação da receita:

  1. Bata as bananas com o iogurte grego e a manteiga de amendoim em um processador de alimentos. Despeje a mistura em moldes de donut e congele por um mínimo de 3-4 horas.
  2. Após este tempo: coloque o chocolate e o óleo de coco em uma tigela ou em banho-maria, derreta.
  3. Adicione canela a gosto e misture.
  4. Retire as rosquinhas das formas e banhe no Chocolate, coloque rapidamente as avelãs moídas e coloque em papel manteiga.
  5. Coloque-os de volta no freezer (ou se você for comê-los imediatamente, o chocolate solidifica rapidamente e você pode comê-los imediatamente)

O recheio e as nozes que cobrem o donut podem ser adaptados ao seu gosto. Até faça vários tipos de donuts se fizer um lanche em casa com amigos ou familiares.

Aproveite esta deliciosa receita!

Esta receita foi postada por @adriana_nutricion No instagram

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